美しい顎のラインを獲得する方法

第24回動画は【美しい顎のラインを獲得する方法】というタイトルでお送りしています。大人になっても、顔面中央の上顎骨を変化させることができると言っています。骨は石のように硬いものではありません。舌位置（ポスチャー）と筋緊張（マッスルトーン）を習慣化することで、下顎のラインの改善をみることができると言っています。

美しい顎のラインを獲得する方法
顎の輪郭を変えられるのかと最初に聞かれます
脳卒中や交通事故で
神経損傷などを負った人達の
自然の経過を見れば、明らかに可能です
大人の顔面骨は私達が想像するより
はるかに変形することができます
時間とともに、大きな変化が可能です
そこで良い方向に変化させることはできるでしょうか？
自分で見た目を良くすることは可能でしょうか？
それは明らかに可能です
内輪の話で恐縮ですが、後でよく気付くのは
ある期間にわたって、私の医院に勤務した
アシスタント全員の顔貌が向上していることです
皆がそろって言うには、
顔が前方に出て上向きになったということです
彼女たちは一日中、私と一緒に働き、
私が患者さんに言うことを繰り返し聞いているので
彼女たち自身も私が言うことを試してみました
アシスタントの見た目は常に良くなっています
パートナーが言うには、
私は10年前より見た目が良くなっているそうです
今日、問題なのは
誰もが即座に変化を求めることです
技術はとてもシンプルです
まっすぐに立って口を閉じて
舌を持ち上げ、舌の後方３分の１を
口蓋にしっかりと押し付けます
これは「ミュープッシュスワロー法」で紹介しています
（ミュー式の押し込みながら飲み込む方法）
顔の中央部全体を上向き、前方に出し
硬いものを噛むことで筋緊張（マッスルトーン）があれば
顔面の中央部を支えることができます
それら２つのことが特に重要です
（口蓋に舌を付けることと、マッスルトーン）
とてもシンプルに聞こえますが
長期間これを行うことで、
見た目に大きな効果があります
それら２つのバランスを保つことが重要です
（口蓋に舌を付けることと、マッスルトーン）
私の講義でジュード・ロウ（英国の俳優）の顔貌が
どのように成長したかを話しました
また、内側のU字形と外側のU字形について話しました
内側のU字形は舌の影響を受け、外側のU字形は顎の影響と、
咬筋・咀嚼、および安静時のマッスルトーンの影響を受けます
内外双方ともに作用し、良い姿勢を保つ必要があります
それら２点が最も重要なことで、姿勢は３番目です
（口蓋に舌を付けることと、マッスルトーン）
飲み込むことを日常習慣化することは加えて重要です
私の筋機能療法では、それについて十分に説明しています
変化は可能なのです
学生時代の友達を思い浮かべてみましょう
目立たなかった友人が久しぶりに会った時に
とても素敵になっていたというケースです
あるいは誰もが可愛いと思い、憧れの友人が
あまり良い顔貌ではなくなっていたケースです
患者さんの顔貌は全く変えられないものではありません
私達は変えられないと思いがちですが
あなた自身がより良い方向に変えられます
しかし努力をしなければならず、時間もかかります