マイク・ミュー先生とパトリック・マキューン先生の対談（前編）

第90回動画は、オーソトロピクス®︎のマイク・ミュー先生と、ビュテイコ・クリニックのパトリック・マキューン先生の対談、前半の10分間をお送りしています。パトリック先生が提唱しているビュテイコ呼吸法 ( Buteyko Breathing Method ) とは、過呼吸が気管支喘息の原因であるとして、鼻からの静かな呼吸を体得するトレーニンング法を公開しています。お二人に共通するテーマは呼吸です。マイク先生は気道が狭くなる呼吸障害の問題を、パトリック先生は過呼吸によるアレルギーの問題を、いずれも口呼吸がもたらす弊害として捉えています。

情報は無料であるべきですが　
私の時間はそうではありません
情報活用に少し変化を起こしたいです
私はすでに大量の情報を送り出しています
画像やスライドを　必要とする人に
　全部ではありませんが
画像やスライドなどを　必要であれば渡します
その際には出典を明示するようにお願いします
しかし多くの人は　共有せずに抱えています
患者さんの個人情報開示に関して
問題があることを理解しています
P：しかし　全く足りていません
M：その通りです
P：全然公開されていません
M：その通りです
　私達の情報収集を
皆さんにも手伝って頂きたいです
私たちは前進するために情報公開すべきです
P：私は素人で　歯科領域を
　　批判するつもりはありませんが
不正咬合と口呼吸による影響は
頭蓋発達に異常を起こすことが
1909年以来　議論されています
1946年のハーボルド医師の論文では
複数のサルの鼻を塞ぎ　口呼吸をさせました
口呼吸を強いられた実験用のサルは全て
頭蓋顔面に異常をきたし　
歯並びが悪くなりましたが
この情報は掘り下げられていません
さらにハーボルド医師は小さな楔（クサビ）を
口蓋に入れても　同じ結果が出たので
単に鼻呼吸だけでなく　
舌の位置も低かったのです
P：最終的に何でしょうか？　口呼吸をしながら
舌を口蓋に付けられますか？　M：できません
P：それなら口呼吸者は
　舌が下がっていることになります
私たちがここで議論しているのは
完全に鼻詰まりの人はあまりいません
ハーボルド医師はサルの鼻を塞ぎましたが
問題なのは　鼻詰まりだけではありません
問題なのは　サルの口呼吸と
子供の口呼吸は同じだということです
子供の口呼吸が　鼻詰まりによるものか
習慣なのかは　重要ではありません
唇を閉じていないことが問題です
M：人は考えて何かを始めますが　
　　後に習慣になってしまいます
情報について話していますが　子供のDVDを
出しました　オンラインで練習する方法です
M：お話し中すみませんが
　　これを明確にさせて下さい
あなたは全コースを無料で提供していますね
M：子供たちのために無料で
P：その通りです　全てオンラインです
M：改善したかったら　パトリックさんか
訓練された人に診てもらうことをお勧めします
実際　私は初期からあなたを見ていて　
　とても感動しました
M：なので今　こうして発表しています
P：米国で慈善家を獲得できました
彼の睡眠は向上し　こう思いました
「子供の時に　何故に
このことを学ばなかったのか」と
それで慈善家が寄付をしてくれたので　
最初の６か月間は視聴無料としましたが
今では期限なしでDVDを公開しています
世界中のどの国の子供も　ネット接続が
あれば見られます　buteykoclinic.com
メールアドレスを入れれば　
無料でオンラインにアクセスできます
６種類のエクササイズがあります
お子さんがビデオを見て練習できます
一通り揃っているので　お子さんが
ビデオの内容を練習することを願います
口呼吸から鼻呼吸に変える方法など　
　全ての内容が揃っています
M：まさにその通りで　私はこう信じます
私の評判やキャリアなど
全てを賭けて言えることは
幼い子供に教えられることとして
良い姿勢を保つことや
正しい体の機能と　口腔ポスチャー
正しい口腔機能と呼吸法です
言い換えると
程度の差はありますが　遺伝的な可能性を
最大限に発揮することだと思います
P：そうですね
M：ご存知の通り　これらのほとんどは
社会の過去の歴史のなかで共有されてきました
M：正しい体の姿勢や呼吸法の情報です
P：私たちの祖先は皆実行していました
世界中の先史時代の文化的集団が
皆が別々に　同じ結果にたどり着きました
もし多くの基本的な古い知識を使えば
M：健康に大きく貢献できると思います
P：その通りですね
私が抱いている最大の不満は
医療界の対応が遅いというか　反発です
P：船の旋回のようにとても時間がかかります
M：その通りです
05:14:00 –> 05:20:00
P：舌が下にあるのを治療しても億万長者に
なれませんね　　M：なれませんね
M：誰が儲かるでしょうか？　ダイエット
　それとも脂肪吸引の外科医でしょうか？
フェラーリを運転する人ですか
それとも自転車に乗る人ですか？
私がフェラーリに最も近づいたのは
このシャツです（笑）
私がたくさん稼いでいると皆が思っています
私の父が３５万ポンドで　お城を買ったと
ネットに書かれているからです
他の方法と比べてみましょう
食事の抑制です
断食は確実にとても有益です
これが新薬なら市場で一番になるでしょう
（食欲抑制剤は）真の睡眠薬より　
　わずかに上位になるでしょう
断食の影響は大きいです
私は何年間も毎週木曜にプチ断食していますが
とても健康を維持しています
気分が爽快で　そのライフスタイルを維持して
ずっと健康でいられると思っています
M：あなたがここで提案しているのは
呼吸の断食ですね　　P：そうです
空気ダイエットのようなものです
必要以上の空気を消費してはいけません
習慣として　必要以上の空気を吸っています
睡眠中に呼吸が荒いと　
口が開き　疲れとともに目覚めます
それは　あなたに何かを伝え　
深く呼吸するように促しています
M：お話し中すみません　イビキと言えば
私の講演のビデオで　睡眠時無呼吸症の人が
夜をなんとか生き延びようとするのがあります
単なる呼吸に多大な努力をしていると思います
夜中に誰かが私を起こせば
私は目覚めますが
しかし　彼らは目覚めませんし
多少のことでは起き上がりません
P：彼らは決して進化を生き延びられない
洞窟でいびきをかき　鼻息が荒く　
呼吸が停止し　大きな音を出していたら
動物の餌食になっていたでしょう
私たちは今では家で安心して暮らせます
進化以前は　私たちはもっと運動していました
呼吸を正しく行い　顔の発達も良かったです
結果として　睡眠時無呼吸ではなかった
M：私が講演に行くと彼らはこう言います
「睡眠時無呼吸は増加したのか　それとも
より発見できるようになったのか」と
P：肥満に注目すると　なぜ肥満とともに
　呼吸障害が増加しているのでしょうか？
　呼吸に関して言うと　
上気道と下気道に区別されるものではなく
これは一つにつながっている気道です
M：それはあなたの考えですか？
P：いいえ違います
2007年以来　医療用語で
統一気道理論と言われています
鼻詰まりだと　炎症仲介物質が肺を通ります
鼻詰まりの人は　口呼吸をします
口呼吸をすると胸（肺）を使います
　横隔膜を使わないと
横隔膜と咽頭筋は繋がっているので
日中は　気道を開けるように
使われている　上気道拡張筋が
睡眠中に効率的に作動しません
全てが繋がっています
鼻呼吸と　腹式呼吸を
ゆっくり行う必要があります
そうすれば睡眠時無呼吸がかなり減るでしょう
M：そうですね
P：呼吸の観点からです
もちろん　気道の大きさを
拡大することも必要です
その２つを合わせると　効果は絶大です
M：そうですね
すでに話した通り　私の意見は
人々が食事中のエクササイズに集中して
たくさん咀嚼し　正しい呼吸をし
赤ちゃん主体の離乳をすれば
大きな変化をもたらせると思います
そうすることで　どれほどの割合で
国民健康保険を節約できるでしょうか
金銭面で多くを節約できるでしょう
睡眠時無呼吸症で大きな効果だとしても
例えば１０％節約できるとしたら　
もっと大きな影響があります
P：交通事故の２０％は
　ドライバーの疲労が原因です
それでは睡眠時無呼吸の影響は何ですか？
会社の生産性　ストレスと疲労度に影響します
M：ADHD（注意欠陥多動性障害）も問題です