お顔を変える、良い方向にそれとも・・

第145回動画は「お顔を変える、良い方向にそれとも・・」というテーマで、口腔筋機能療法士 (MFT) の サラ・ホーンスビーさんのビデオメッセージをお送りしています。オリジナル投稿は 17年9月で、これまでに 83,000回の視聴をカウントしています。お顔を変えることができる、というサラさんの強いメッセージは、サラさんご自身の体験に裏付けされています。以下は、サラさんのコメントです。

私たちの骨は、思っているよりダイナミックです。そのため、呼吸と舌位置は、MFTである私の関心事です。口腔筋機能に問題のある人は、上下に長く平べったい顔をしています。同時に、顎関節痛や睡眠時無呼吸に悩まされている可能性があります。年齢にかかわらず、筋機能療法によって呼吸と舌位置を改善することは大きな効果が期待できます。

筋機能療法に最適な年齢は、顎顔面がもっとも成長する学童期から思春期にかけてです。MFTにより習慣を変えて、顎顔面の成長を誘導することができます。大人になっても、骨は再生と代謝を繰り返しています。ゆっくり目立たずとも、変化をもたらすことができます。もちろん、40〜50代より30代の変化は速いです。

サラ・ホーンスビーです
ネットでつながる筋機能療法士です
新しい話題をお届けしています
よく聞かれるのが　筋機能療法とは何ですか？
なぜ筋機能療法をする必要があるのですか？
　その答えは「予防」です
あなたが子供で　成長しつつあるなら
お口を開けたまま　舌がお口の底にあると
お顔が　普通の子供と違う形に成長します
お口を閉じている　舌が正しい位置にある
　普通の子供と比べてです
　これはとても大事なことです
まだ子供なら　顔や歯や顎の成長を変えられます　
頭蓋骨も成長期の習慣を変えることによって
これが大事なのは　お口を開けたままに育つと
大人になって睡眠時無呼吸や
　慢性的な顎の痛みや頭痛
イビキをかいたり　歯科の問題が起きたり
姿勢の問題など　リストはどんどん増えます
親御さんの相談にのっています
からです
子供さんのために何を今　予防できるのか？
子供さんが治療を受けられなかったり　
　習慣を変えられないと
将来的に問題が起きるでしょう
　それがひとつです
私と一緒に　筋機能療法に取り組んでいる
大人の患者さんは　遅過ぎることはありません
　あなたがもし若ければ　
人生の後半で生じる健康問題に
　まだ出会っていませんね
まだ若ければ　問題が深刻になる前に
予防できますが　年齢とともに悪化します
相談にくる多くが20代前半か10代後半です
「何もしないとどうなりますか？」と聞かれます
私の答えは「将来のことは分かりません」と
私の患者さんは30代から60代まで幅広いです
最年長の患者さんは70代です
患者さんは　この療法をもっと前から
知っていたら良かったのにと言います
時間とともに問題が深刻になりますが
変化が微小なため　問題の存在に気付きません
ある朝　目を覚ましたら　突然　
睡眠時無呼吸になったわけではありません
それは生涯を通して蓄積してきた症状です
　最終的に症状が悪化して
より大きな問題を抱えることでしょう
そこから根本的な原因を探すと
「私はずっと口呼吸してきた」と気付きます
20代で治すことを知っていれば
10代やもっと若い時に両親が気づいてくれたら
今の私の健康問題はなかったと思います
そこで患者さんに言えるのは
筋機能療法が遅過ぎるということはありません
私たちは固いコンクリートで
できているわけではありません
骨細胞は絶えず再生し再構築されています
骨と骨構造は年齢とともに変化しています
とにかく　良い方向に変わるためには
鼻で呼吸し　舌を口蓋につけ　唇を閉じます
骨の形が変わり　再構築され
ポジティブな方向に変化するでしょう
いつも　お口を開けたままにして
舌がお口の底にあるならば
タングスラストや　タングタイが疑われます
そのままでは徐々に悪化してしまいます
失望させるつもりはありません
単に私自身の経験から知っています
私自身も筋機能の問題がありました
　大きな変化が起きました
呼吸　見た目　姿勢　歯に起きました
これらを知る以前と比べて大きな変化です
10年前の自分の写真と比べると
　今と全く違って見えます
私はここ数年で習慣を変えてきたからです
骨が新しい習慣に合わせて再構築されました
私にとってより良い方向に変わっています　
皆さんにも変化を実感してもらいたいです
　良い方向に変えられるのか　
あるいは悪い方向に変わってしまうのか
筋機能療法を実行しなければ
どのようになるか予想できません
呼吸法や姿勢を変えなければ　
　どうなるかわかりません
ご自身ができることがたくさんあります
歯科矯正やオーソトロピクスによる治療法
ALF装置やDNA装置などの口腔装置
ビュテイコ呼吸法などは素晴らしい方法ですが
舌を正しい位置に付けて　正しい飲み込みと
　それらが全ての基本です
この情報がお役にたてれば嬉しいです
これからも動画を投稿していきますね
　私自身の体験を含めて
筋機能療法による健康への道のりで
専門家に学んだ多くの経験を活かして
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